O zdrowie i piękny wygląd naszych stóp powinniśmy dbać każdego dnia jednak najczęściej przypominamy sobie o tym w sezonie letnim, kiedy panujące upały sprawiają, że chętnie sięgamy po klapki oraz sandały. Niewłaściwa pielęgnacja stóp, podobnie jak jej zaniedbywanie mogą być przyczynami schorzeń i przypadłości, o których istnieniu wolelibyśmy nie wiedzieć a z pewnością pragniemy uniknąć ich odczuwania na własnej skórze. Jedną z nich są właśnie odciski, jeśli jednak czytasz ten artykuł, to prawdopodobnie zastanawiasz się, jak szybko i efektywnie je wyleczyć. Przejdźmy zatem do sedna.
Czym są odciski?
Odciski to nic innego jak zrogowaciały naskórek, który powstaje w wyniku ucisku na stopę. Poprzez utwardzenie naskórka skóra broni się przed otarciami i skaleczeniami będącymi wynikiem nacisku i tarcia spowodowanych przez źle dobrane rozmiarowo obuwie. Najczęściej rogowacenie naskórka dotyczy części stopy najbardziej narażonych na ucisk, czyli przedstopiu, na grzbiecie palców i pomiędzy nimi, a także na piętach. Odciski będące oznaką utwardzania się skóry mogą powodować dolegliwości bólowe, a także powodować nieestetyczny wygląd stóp. Na szczęście nie są one trudne do wyleczenia a sam ten proces nie zabiera dużo czasu. Zanim dowiesz się, jakie preparaty stosować, żeby wyleczyć odciski, sprawdź jak bardzo jesteś narażony na zmaganie się z nimi.
Jak powstają odciski? Przyczyny odcisków.
Odciski to przypadłość, na którą najczęściej narażone są osoby pracujące w pozycji stojącej lub pokonujące każdego dnia długie trasy pieszo. Nacisk, jaki powoduje założone w tym czasie obuwie, powoduje tarcie, w wyniku którego uszkodzeniu ulegają kolejne warstwy naskórka. W pierwszym stadium odciski mogą przypominać ropne nagniotki, które jedynie potwierdzają uszkodzenie naskórka. Zbierająca się w pęcherzu ropa świadczy o wdaniu się stanu zapalnego, którego wyleczenie umożliwia jedynie zmiana obuwia, wentylacja stopy, a także miejscowe stosowanie preparatów farmakologicznych. Ważnym jest, żeby w przypadku powstania pęcherza, nie usuwać znajdującej się w jego wnętrzu wydzieliny – organizm wchłonie ją samoczynnie w trakcie gojenia się rany. Odciski, w przeciwieństwie do pęcherzy, są jednak twardsze. W trakcie nacisku na stopę, skóra chroni się poprzez wzmożoną produkcję spłaszczonych komórek rogowych. Wzrasta również produkcja włókien kolagenowych, które powinny się złuszczać i obumierać. W efekcie na powierzchni skóry powstają twarde nagniotki, które powodują nacisk na mięśnie stopy i są źródłem nieprzyjemnych dolegliwości bólowych utrudniających chodzenie i aktywność fizyczną. Najczęściej przyczyną odcisków są zbyt ciasne lub niewygodne buty. Dolegliwość ta dosięga najczęściej osoby zmagające się ze schorzeniami stóp takimi jak płaskostopie lub wysokie podbicie, a także kobiety, które często noszą buty na obcasach. Częstym powodem powstawania odcisków są również zwyrodnienia stawów i krzywe palce u stóp.
Jakie preparaty stosować, żeby wyleczyć odciski?
Leczenie odcisków polega na zmiękczeniu powstałych zmian skórnych, dlatego najczęściej wykorzystywanymi w celu leczenia odcisków preparatami są te, które zawierają kwas salicylowy i mlekowy. Charakteryzuje je działanie złuszczające, zmiękczające i rozpulchniające skórę, co sprawia, że odciski nabierają elastyczności i miękną pod wpływem stosowania preparatu. Wybierając środki i preparaty do leczenia odcisków warto mieć na uwadze to, że działanie wchodzących w ich skład substancji może mieć negatywny wpływ na zdrowe tkanki. W celu właściwej opieki i skutecznego leczenia odcisków należy więc zaopatrzyć się nie tylko w specyfiki złuszczające skórę, ale również preparaty ją natłuszczające i nawilżające, gdyż to je wykorzystuje się do właściwej pielęgnacji skóry wokół odcisków. Preparaty na odciski powinny być nakładane miejscowo, jedynie na ich powierzchnię, podczas gdy otaczająca je skóra oraz pozostałe części stopy powinny zostać nawilżone przy pomocy kremów zawierających masło shea, masło kakaowe, a także oleje roślinne i mocznik. Ten ostatni wspomaga organizm w usuwaniu martwego naskórka.
Domowe sposoby na leczenie odcisków – czy spełniają swoje zadanie?
Domowe sposoby na leczenie odcisków są jak efekt placebo. Kąpiele w gorącej wodzie, rozmaczanie odcisków lub próby ich mechanicznego usunięcia mijają się z celem i mogą prowadzić do znacznie poważniejszych schorzeń, a nawet zakażenia, nie prowadząc do wyleczenia powstałych zmian skórnych. Zamiast poszukiwać domowych sposobów na leczenie odcisków, lepiej jest zaufać specjalistom, którzy nie tylko odpowiednio zdiagnozują zmiany skórne i określą, czy są to odciski, brodawki wirusowe (kurzajki), modzele, czy też nagniotki, ale również zaproponują efektywne i skuteczne leczenie, które owszem, może być prowadzone w warunkach domowych. Wśród specyfików stosowanych na odciski znajdują się nie tylko kremy i maści przeciw odciskom, ale również plastry zmiękczające a przy tym chroniące naskórek przed uciskiem, a także zakładane na noc skarpetki, które wygładzają skórę, wyrównują jej powierzchnię i ją skutecznie nawilżają. Leczenie odcisków może przyjąć różne formy, dlatego w celu wybrania najodpowiedniejszej metody warto skonsultować się ze specjalistą, jakim jest podolog. Określi on głębokość, której sięga zmiana skórna, a także zaproponuje środki i preparaty, które spełnią swoją rolę i doprowadzą do szybkiego wyleczenia odcisku.
Jak przeciwdziałać odciskom?
Kluczem do uchronienia się przed odciskami jest właściwa pielęgnacja stóp i noszenie odpowiedniego obuwia, wykonanego z naturalnych i zapewniających przewiewność materiałów. Ważnym jest, aby obuwie było dobrze dopasowane do rozmiaru stopy i nie było ani za luźne, ani za ciasne. W przypadku, gdy noga przesuwa się w bucie skóra narażona jest na działanie tarcia równie mocno co wtedy, gdy buty zbyt ciasno do niej przylegają. Wybór obuwia ma szczególne znaczenie w przypadku osób wykonujących prace fizyczne oraz sportowców, gdyż są to osoby najbardziej narażone na powstawanie odcisków. Problem ten dosięga również osoby zmagające się z otyłością. Powstawaniu otarć i rogowaceniu naskórka skutecznie przeciwdziałają również zabiegi nawilżające skórę stóp, a także regularne złuszczanie utwardzonego naskórka przy pomocy peelingu lub frezarki. Zadbaj o zdrowie i kondycję swoich stóp lub zapewnij im odpowiednią opiekę z podologami przyjmującymi w naszej placówce. Pozwolą oni zwalczyć skutki niewłaściwej pielęgnacji stóp, a także przedstawią rozwiązania, które uchronią Cię przed nawrotem nieprzyjemnych dolegliwości – serdecznie zapraszamy!
