Grzybica stóp to jedna z najczęściej występujących odmian tego schorzenia. Równie często spotykane są grzybica paznokci. Wśród narażonych na nią osób jest wielu pacjentów, dlatego skupmy się na tym, co powoduje grzybicę stóp i jak skutecznie ją leczyć jeśli Cię dosięgnie.
Grzybica stóp – czym jest i co ją wywołuje?
Grzybica stóp to choroba wywoływana przez drożdżaki, czyli grzyby, których rozprzestrzenianie się jest bardzo łatwe, podobnie jak roznoszenie chorób będących wynikiem kontaktu z nimi. Przez wzgląd na swoje grzybicze pochodzenie drożdżaki najchętniej rozwijają się w środowisku ciepłym i wilgotnym, co sprawia, że lato jest dla nich fantastycznym okresem. Drożdżaki czyhają w przestrzeniach takich jak przebieralnie i szatnie basenowe, toalety publicznego użytku, a także pomosty i drewniane łodzie, które są doskonałym otoczeniem do rozwoju grzybów i bakterii przez wzgląd na panującą wilgoć.
Jak można zarazić się grzybicą stóp?
Zarażenie się grzybicą jest niezwykle łatwe, dlatego ważną jest pamięć o zakładaniu obuwia w przypadku uczęszczania do miejsc publicznych, w których podłoże może mieć kontakt z nagą skórą. Osoby leczące grzybicę stóp lub nią zarażone każdego dnia pozostawiają na podłodze, ręcznikach, a także w obuwiu, drobne, odpadające fragmenty złuszczonej skóry. Kontakt osoby zdrowej z przedmiotami osobistymi pacjenta zmagającego się z grzybicą stóp może być przyczyną szybkiego zarażenia się tą chorobą. Z tego powodu należy dbać o to, by ręczniki, obuwie, a także skarpetki, były używane jedynie przez swoich właścicieli.
Jakie są przyczyny grzybicy stóp?
Poza kontaktem z przedmiotami osoby zarażonej grzybicą stóp do przyczyn tej choroby zaliczyć można:
- nieprawidłową higienę stóp i paznokci – w trudno dostępnych zagłębieniach, pomiędzy palcem a płytką paznokcia, a także na błonach wokół paznokci, zbiera się brud, który, o ile nie zostanie wyczyszczony, może stanowić doskonałe środowisko do rozwoju bakterii i grzybów;
- brak noszenia skarpetek – kontakt nagiej stopy z obuwiem, które jest przepocone i zawilgocone od wewnątrz, może prowadzić do tego, że bakterie i grzyby, które zagnieździły się w obuwiu, zarażą jego użytkownika;
- narażanie stopy na wilgoć i ciepło – duszne i parne wnętrza, takie jak sauny, baseny, a także siłownie to przestrzenie, w których grzyby i bakterie chętnie się rozwijają, szczególnie w nich należy unikać kontaktu nagiej stopy z podłożem;
- korzystanie z tych samych przyrządów higienicznych, co osoba zarażona – peelingi, szczypczyki i obcinaczki do paznokci to przyrządy, które powinny być osobiste i przed każdym użyciem dezynfekowane, w przypadku gdy warunki te nie zostaną spełnione, grzybica stóp może pojawić się natychmiast jeżeli tylko z przedmiotów tych korzystała osoba zarażona;
- niedobory żelaza i cynku w organizmie – substancje te regulują i wpływają na gospodarkę kwasowo-zasadową organizmu, która w momencie, kiedy jest zaburzona, może prowadzić do spadku odporności, który również może być przyczyną większej podatności i narażenia na zarażenie się grzybicą stóp;
- awitaminoza grupy B – witaminy z tej grupy odpowiadają za kondycję mięśni i skóry, jej niskie stężenie osłabia skórę czyniąc ją bardziej podatną na zmiany skórne i choroby jej dotyczące, takie jak właśnie grzybica stóp.
Grzybica stóp – objawy, które nie umkną Twojej uwadze
Grzybica stóp to choroba, która objawia się dużym dyskomfortem w codziennym funkcjonowaniu. Swędzenie, łuszczenie się skóry, pęknięcia skóry pomiędzy palcami, które prowadzą do dolegliwości bólowych to tylko niektóre z jej objawów. Dyskomfort, jaki wywołuje grzybica stóp, sprawia, że z pewnością nie przeoczysz faktu zarażenia się nią. Wśród innych objawów, poza wyżej wymienionymi, znajdują się również:
- wykwity pęcherzykowe,
- krostki i zmiany skórne,
- zaczerwienienie,
- zgrubiały paznokieć o nienaturalnym kolorze (warto mieć na uwadze, że grzybica stóp i grzybica paznokci to często choroby współwystępujące),
- postrzępione brzegi paznokcia i jego kruszenie.
Kto jest narażony na zarażenie grzybicą stóp?
Grzybica stóp to choroba, która może dosięgnąć każdego – od dzieci po osoby starsze. Szczególnie narażone na zarażenie się tą chorobą są osoby, u których działanie układu odpornościowego jest zaburzone. Wśród innych schorzeń wspomagających rozwój grzybicy stóp znajdują się również: nadmierna potliwość, zaburzenia krążenia i zimne stopy, choroby metaboliczne, niedokrwistość, a także zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Na zarażenie się grzybicą stóp narażone są również osoby w trakcie intensywnego leczenia farmakologicznego, które może osłabiać układ odpornościowy. Warto mieć na uwadze, że na zarażenie grzybicą stóp narażone są również osoby, które dbają o swoją kondycję poprzez uczęszczanie na basen, siłownię lub innych ośrodków sportowych użytku publicznego. Kontakt z naskórkiem osoby zarażonej w szatni lub przebieralni może skutkować natychmiastowym przeniesieniem się grzybów, dlatego podkreślamy, że należy pamiętać o zakładaniu obuwia w tego typu przestrzeniach. Należy mieć na uwadze, że czynnikiem prowadzącym do wytworzenia środowiska grzybiczo-bakteryjnego może być również noszenie zbyt małego obuwia – tzw. okluzja jest bardzo częstym powodem powstania grzybicy.
Grzybica stóp – leczenie i zapobieganie chorobie
Wśród czynników zapobiegających zarażeniu się grzybicą stóp i zmniejszających ryzyko wystąpienia choroby z pewnością znajdują się: higiena osobista, noszenie skarpet i odpowiednio dobranego rozmiaru obuwia. W momencie wykrycia grzybicy stóp lub paznokci należy natychmiast podjąć się leczenia farmakologicznego. Część preparatów zapobiegających grzybicy stóp dostępna jest bez recepty, co znacznie przyspiesza proces leczenia. Leczenie grzybicy stóp trwa przeważnie około 2 tygodni, dlatego warto sięgnąć po preparaty dostępne w aptekach i uniknąć wizyty u specjalisty. Bogaty skład leków i środków przeciwko grzybicy stóp sprawia, że nie tylko uzupełniają one niedobory witamin i składników niezbędnych organizmowi do walki z grzybem, ale również zmniejszają dolegliwości bólowe związane ze schorzeniem. W niektórych przypadkach grzybica stóp nie ustępuje jednak po dwóch tygodniach – wtedy nieunikniona jest wizyta u specjalisty takiego jak podolog lub dermatolog i przeprowadzenie specjalistycznych badań, które pozwalają określić gatunek zalęgniętego grzyba i dobrać odpowiednie środki grzybiczo- i bakteriobójcze.
O czym należy pamiętać w przypadku zarażenia się grzybicą stóp?
Grzybica stóp to choroba zakaźna w związku z czym jej powrót jest możliwy, o ile właściwie nie zabezpieczymy noszonego w trakcie choroby obuwia oraz bielizny. Prawdę mówiąc najlepszym rozwiązaniem jest noszenie w trakcie choroby jednej, wygodnej pary butów, którą po wyleczeniu choroby należy wyrzucić. W przypadku jednak, gdy zostały zignorowane pierwsze objawy choroby i noszone były różne pary butów, warto zadbać o ich profesjonalną dezynfekcję. Niegdyś w tym celu stosowana była formalina, w chwili obecnej na rynku dostępnych jest wiele alternatywnych rozwiązań, które nie uczulają i nie narażają skóry na kolejne nieprzyjemności. Z obuwiem można udać się również do szewca, który z pewnością dysponuje środkami, które pozwolą na dokładną dezynfekcję butów. Poza obuwiem warto pozbyć się również ręczników, które stosowane były podczas choroby, a także noszonych w jej trakcie skarpet. Jednym z rozwiązań pozwalających zaoszczędzić dostępne w domu akcesoria, jest przeznaczenie na czas choroby, mniejszych ręczników, którymi wycierane będą jedynie stopy.
